En 100 g (Gramos) de Pescados, el rape, crudo hay 0.9 µg de Vitamina B12.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, el rape, crudo

Pescados, el rape, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, el rape, crudo se enumeran a continuación.

Agua	83.24 g	83.24	g	83.24%
La energía (calorías)	76 kcal	76	kcal
Energía (julios)	318 kJ	318	kJ
Proteína	14.48 g	14.48	g	14.48%
lípido total (grasa)	1.52 g	1.52	g	1.52%
Ceniza	1.21 g	1.21	g	1.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.32 mg	0.32	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg	0.02%
El fósforo, P	200 mg	200	mg	0.2%
Potasio, K	400 mg	400	mg	0.4%
Sodio, Na	18 mg	18	mg	0.02%
Zinc, Zn	0.41 mg	0.41	mg
Cobre, Cu	0.028 mg	0.028	mg
El manganeso, Mn	0.024 mg	0.024	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.025 mg	0.025	mg
Riboflavina	0.06 mg	0.06	mg
La niacina	2.1 mg	2.1	mg
Ácido pantoténico	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina B-6	0.24 mg	0.24	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
Vitamina B12	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina A, RAE	12 µg	12	µg
retinol	12 µg	12	µg
La vitamina A, IU	40 IU	40	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.34 g	0.34	g	0.34%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.24 g	0.24	g	0.24%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.61 g	0.61	g	0.61%
Colesterol	25 mg	25	mg	0.02%
triptófano	0.162 g	0.162	g	0.16%
treonina	0.635 g	0.635	g	0.64%
isoleucina	0.667 g	0.667	g	0.67%
leucina	1.177 g	1.177	g	1.18%
lisina	1.33 g	1.33	g	1.33%
metionina	0.429 g	0.429	g	0.43%
cistina	0.155 g	0.155	g	0.16%
fenilalanina	0.565 g	0.565	g	0.56%
tirosina	0.489 g	0.489	g	0.49%
valina	0.746 g	0.746	g	0.75%
arginina	0.867 g	0.867	g	0.87%
histidina	0.426 g	0.426	g	0.43%
alanina	0.876 g	0.876	g	0.88%
Ácido aspártico	1.483 g	1.483	g	1.48%
Ácido glutamico	2.162 g	2.162	g	2.16%
glicina	0.695 g	0.695	g	0.70%
prolina	0.512 g	0.512	g	0.51%
serina	0.591 g	0.591	g	0.59%

Nutrientes en Pescados, el rape, crudo